PQQ, NMN, koenzim Q10 i NAD+ su nutrijenti kojima se posljednjih godina posvećuje velika pažnja. Imaju različite fiziološke efekte. Pogledajmo njihove razlike i kombinovane efekte.
1. PQQ
PQQ je skraćenica za pirolohinolin kinon, bioaktivnu supstancu slična vitaminu koja je popularna zbog brojnih blagotvornih učinaka na tijelo. PQQ je široko rasprostranjen u prirodi, uključujući mnoge životinje, biljke i mikroorganizme, kao što su fermentirana soja ili nato, zelena paprika, kivi, peršun, čaj, papaja, spanać, celer, majčino mlijeko, itd.
Biološke funkcije PQQ uglavnom su koncentrisane u dva aspekta. Prvo, može podržati rast i razvoj mitohondrija i stimulirati brzi rast ljudskih stanica; drugo, ima dobra antioksidativna svojstva, koja mogu pomoći u uklanjanju slobodnih radikala i smanjenju oštećenja stanica. Ove dvije funkcije ga čine moćnim u zdravlju mozga, kardiovaskularnom zdravlju, zdravlju metaboličke funkcije, itd. Budući da ljudsko tijelo ne može sam sintetizirati PQQ, on se može nadopuniti putem dodataka prehrani, koji su obično u obliku praha i pripremljeni mikrobnom fermentacijom.
PQQ može poboljšati funkciju ljudskog imunološkog i nervnog sistema. Široko je uključen u intracelularni redoks proces, potiče energetski metabolizam i smanjuje oksidativna oštećenja stanica. Istovremeno, može promovirati proliferaciju i povezivanje neurona, pomoći u poboljšanju sposobnosti učenja i pamćenja te promicati oporavak neuralne funkcije. Može smanjiti stres, skratiti vrijeme oporavka i potaknuti oslobađanje faktora rasta. Osim toga, PQQ također može promovirati angiogenezu, anti-aging i druge biološke efekte. Prema istraživanjima, PQQ također može promovirati zdravlje mitohondrija, odgađajući tako proces starenja.
Od svog otkrića 1979. godine, PQQ je dobio veliku pažnju u ishrani i farmakologiji. Od 2012. godine sukcesivno je dobio GRAS certifikat od Health Canada (HC), američke Uprave za hranu i lijekove (FDA), Ministarstva zdravlja, rada i socijalne skrbi Japana (MHLW) i Evropske komisije (ESFA).
Iz perspektive funkcionalnih karakteristika, PQQ ima izvanredne prednosti i ima veliki potencijal primjene na tržištu. PQQ može podržati rast i razvoj mitohondrija, stimulirati brzi rast ljudskih stanica, ima snažna antioksidativna svojstva, može pomoći u uklanjanju slobodnih radikala i smanjenju oštećenja stanica. Ima snažan učinak na zdravlje srca i krvnih žila, zdravlje mozga, zdravlje metaboličkih funkcija, itd., uglavnom pomaže pri fizičkom oporavku i protiv umora.
2. NMN
NMN je puni naziv nukleotid difosfata, koji je prekursor vitamina B3 i može se pretvoriti u NAD+ u stanicama. NAD+ je intracelularni energetski molekul koji može utjecati na mnoge osnovne funkcije tijela, uključujući funkciju mitohondrija, popravak DNK i regeneraciju stanica. Kako starimo, količina NAD+ u tijelu se postepeno smanjuje, što dovodi do smanjenog energetskog metabolizma i različitih fizioloških karakteristika povezanih sa starenjem.
Mnoge studije su pokazale da NMN može preokrenuti ovu situaciju, donoseći mnoge zdravstvene prednosti. Može promovirati razinu NAD+ u tijelu, čime se poboljšava funkcija mitohondrija, poboljšava metabolički kapacitet, poboljšava nivo šećera u krvi i reguliše krvni pritisak, te smanjuje fiziološke karakteristike starenja, čineći da se ljudi osjećaju mlađe, zdravije i energičnije.
3. Koenzim Q10
Koenzim Q10 je jedinjenje kinona rastvorljivo u mastima široko prisutno u telu. To je lijek za ishranu miokarda i poboljšanje metabolizma miokarda. Ovaj proizvod ima funkciju promicanja reakcija oksidativne fosforilacije i zaštite integriteta bioloških struktura membrane. Koristi se za liječenje kardiovaskularnih bolesti, kao što su virusni miokarditis, kronična srčana insuficijencija, hepatitis, kao što su virusni hepatitis, subakutna nekroza jetre, kronični aktivni hepatitis i rak, a može smanjiti i određene nuspojave uzrokovane radioterapijom i kemoterapijom.
Poluvrijeme eliminacije ovog proizvoda je oko 34 sata, odnosno vrijeme potrebno da se koncentracija lijeka u krvi ili količina lijeka u tijelu smanji na polovicu je oko 34 sata.
Koenzim Q10 je jedan od najčešće korištenih terapijskih lijekova u kliničkom kardiovaskularnom odjelu i jedan od najčešće korištenih zdravstvenih proizvoda.
4. NAD+
AD je biološki termin, a njegovo kinesko ime je nikotinamid adenin dinukleotid, skraćeno koenzim I. To je vrsta prijenosa elektrona i koenzim mnogih dehidrogenaza u tijelu. Povezuje ciklus trikarboksilne kiseline i respiratorni lanac. Njegova funkcija je da prenese vodonik uklonjen tokom metabolizma na flavin protein. NADH ili tačnije NADH i H+ je njegov redukovani oblik.
NAD+ je prvobitno otkriven kao bitna komponenta procesa koji prenosi hemijsku energiju iz hrane u ATP gorivne ćelije koje su potrebne. Nedavne studije su pokazale da je NAD+ sam po sebi "energetska valuta" slična ATP-u, složenoj organskoj hemikaliji koja daje energiju za pokretanje mnogih procesa u živim ćelijama.
NAD+ je također funkcionalni signalni molekul u procesima koji se odnose na proizvodnju energije, uključujući PARP-1 i sirtuine. Kada dođe do oštećenja DNK, PARP-1 troši velike količine NAD+, što rezultira smanjenom proizvodnjom energije. Osim toga, visoki nivoi NAD+ mogu aktivirati sirtuine, omogućavajući im da provode metaboličke reakcije i reakcije zaštite od stresa i doprinose dugovječnosti.
Ljudi mogu povećati nivo NAD+ u tijelu dodajući NAD+ prekursore na nekoliko načina. Postojeći podaci istraživanja pokazuju da postoji pet NAD+ prekursora, uključujući NMN (nikotinamid mononukleotid), NA (niacin), NAM (nikotinamid), NR (nikotinamid ribozid) i Trp (triptofan), koji se može pretvoriti u NAD+.
Uz dodatak NAD+ prekursora, biosinteza NAD+ može se povećati, čime se povećava nivo NAD+ u tijelu. Stoga, dodatak NAD+ prekursora također predstavlja potencijalnu terapijsku strategiju za usporavanje starenja i poboljšanje bolesti povezanih sa starenjem.
5. Razlika između PQQ i koenzima Q10
Kao tehnologija crne vitalnosti ćelija i starenja kože, PQQ može pomoći ćelijama da generišu nove mitohondrije i poboljšaju efikasnost proizvodnje energije mitohondrija, čime pomaže u poboljšanju kvaliteta kože i usporavanju starenja kože. U isto vrijeme, PQQ također ima antioksidativne i protuupalne učinke, koji mogu smanjiti oštećenja slobodnih radikala i održati kožu zdravom. Koenzim Q10 se široko koristi u liječenju i prevenciji kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti. Koenzim Q10 može promovirati zdravlje srca i poboljšati efikasnost proizvodnje energije, čime efikasno ublažava različite probleme miokarda i sprječava kardiovaskularna oboljenja. Koenzim Q10 također ima antioksidativno i protuupalno djelovanje, što može zaštititi vaskularne endotelne stanice i spriječiti arteriosklerozu i trombozu.
PQQ dinatrijum so je aromatični heterohinon, definisan kao nova vrsta vitamina B nakon vitamina B12. Oko 2012. sukcesivno se koristio kao nova funkcionalna sirovina za hranu u američkoj FDA, kanadskom Ministarstvu zdravlja, Japanu, Evropskoj uniji i Kini. Ima antioksidativne, anti-aging efekte i jača imunitet, te je sigurna sirovina za hranu. Trenutno, uobičajeni proizvodi suplemenata PQQ na tržištu uglavnom su usmjereni na zdravlje mozga, pomoć pri spavanju, oralnu ljepotu, itd., i često se koriste u kombinaciji s raznim sirovinama kao što su MNM i koenzim Q10.
Antioksidativni kapacitet PQQ je 7,4 puta veći od vitamina C. Pod istom efikasnošću, potrebna količina PQQ dinatrijumove soli može biti samo 1/10 do 1/100 vitamina C. To je zato što PQQ ima jaču termičku stabilnost.
6. Uloga PQQ, NMN i koenzima Q10
Kada se ova tri hranljiva sastojka koriste zajedno, mogu sinergistički raditi jedni s drugima kako bi dodatno poboljšali imunitet tijela, promovirali regeneraciju i popravak stanica i odgodili proces starenja. Na primjer, PQQ i NMN mogu promovirati jedni druge, povećati nivo NAD+ u ćelijama, čime se poboljšava metabolizam ćelija i imaju značajan efekat u prevenciji starenja i zdravlja jetre. Koenzim Q10 i PQQ se također mogu nadopunjavati kako bi dodatno poboljšali kardiovaskularnu funkciju, povećali aktivnost oksidoreduktaze, spriječili peroksidaciju lipida itd.
Vrijedi napomenuti da odnos između PQQ i NMN nije ograničen na njihove karakteristike i funkcije. Studije su pokazale da PQQ može poboljšati učinak NMN, olakšavajući ga apsorbiranje u stanicama i poboljšavajući njegovu bioraspoloživost. Stoga mnogi ljudi koriste ove dvije supstance zajedno kako bi postigli najbolje zdravstvene efekte.
Ukratko, kombinovana upotreba PQQ, NMN i koenzima Q10 može postići višeslojni balans dodataka ishrani, pomoći telu da održi normalne fiziološke funkcije i postići bolje zdravstvene efekte.