Plava spirulina je ovih dana veoma popularna na društvenim mrežama, pa gledajući te egzotične slike, morate se zapitati šta je u njoj tako posebno. Šta je plava spirulina? Koje su njegove prednosti? Hajde da saznamo!
Spirulina je jedna od najstarijih superhrana na Zemlji, koja hrani vaše zdravlje blagodatima višestrukih nutrijenata kako bi vam svaki dan bilo bolje. Kada se pridržavate određene dijete poput vegana, ne možete jesti životinjske proteine iz namirnica životinjskog porijekla. Stoga su vam potrebni suplementi kako biste zadovoljili nutritivne potrebe vašeg tijela kako biste promovirali dobro zdravlje. Tu dolaze prednosti suplemenata poput spiruline.
Šta je plava spirulina?
Ako znate šta je zelena spirulina, možete napraviti dobru pretpostavku o tome šta bi plava spirulina mogla biti. Spirulina ili zelena spirulina je u osnovi vrsta cijanobakterija koja potiče iz porodice jednoćelijskih organizama. To je plavo-zelena mikroalga koja raste u vodenim tijelima.
Ima terapeutska i komplementarna svojstva, što ga čini veoma popularnim među ljudima koji vode računa o zdravlju. Spirulina se koristi i u ljekovitom i u prehrambenom obliku. Bilo da umiješate njegov prah u jutarnji smoothie, poput smutija od kinoe pun proteina, ili otvorite njegove kapsule nakon ručka, požnjeti ćete dobrobiti za dobro zdravlje.
Plava spirulina je plavi pigment izveden iz fitokemikalije zvane fikocijanin. Stoga je izvor plave spiruline fikocijanin ekstrahiran iz zelene spiruline. Baš kao i zeleni, može se jesti na razne načine. Najpoznatiji su šejkovi i smoothie od plave spiruline, koji slobodno koriste voće poput banana (banane su veganske) i bobičastog voća.
Razlika između obične spiruline i plave spiruline
I zelena i plava spirulina sadrže fikocijanin, što je možda njihova jedina sličnost. Kada su u pitanju razlike, ima ih mnogo.
- Prvo, dolaze u različitim bojama.
- Drugo, njihovi sastojci su različiti. Zelena spirulina je kompletna hrana, dok je plava spirulina ekstrakt. Dakle, prirodno, zelena spirulina je hranljivija od plave spiruline.
- Treće, zelena spirulina ima veoma jak miris i ukus, dok je plava spirulina veoma blaga.
- Ljudi koji ne mogu konzumirati zelenu spirulinu iz istog razloga mogu lako iskoristiti neke od prednosti spiruline jer mogu uživati u plavoj spirulini bez ikakvog ribljeg mirisa i okusa.
Kako koristiti plavu spirulinu u prahu?
Dobijate plavu spirulinu u obliku praha. Plava spirulina čini da se ljudi zaljube u nju na prvi pogled. Električno plava može vam uljepšati dan kada je dodate svojim smoothiejima kao što su boba, milkshake i sokovi. Postoji mnogo načina na koje možete isprobati plavu spirulinu.
Dodajte pola kašičice plave spiruline u svoje recepte. Osim toga, možete kreirati vlastite recepte dodavanjem sirove hrane, pečenih proizvoda, rezanaca, tjestenine i još mnogo toga. Možete isprobati i online recepte.
Koja je upotreba spiruline u prahu?– Spirulina u prahu je dobar izvor proteina, vitamina, minerala i antioksidanata. Osim ovoga, možete provjeriti i neke veganske probiotičke suplemente.
Zašto je plava?– Plava boja spiruline je zbog zeleno-plavih algi od kojih se dobija i fikocijanina koji sadrži.
Kakav je okus spirulina u prahu?--Svi vole blagi okus plave spiruline, koji je bolji od ribljeg mirisa zelene spiruline.
Plava spirulina može biti jedan od prekrasnih tajnih sastojaka koji stoji iza vaše živahne ličnosti. Pa šta čekaš? Sada kada znate sve prednosti plave spiruline, priuštite sebi malo iznenađenje dodavanjem pola kašičice plave spiruline u prahu u svoju svakodnevnu prehranu. Veganska dijeta se svodi na nabavku biljne hrane koja je bogata esencijalnim nutrijentima, a plava spirulina je definitivno jedan od čarobnih sastojaka kojih se možete sjetiti.
Kupite plavu spirulinu u prahu ovdje:Plava spirulina u prahu
